「マウスピース矯正って、本当に痛いの？」

矯正治療を検討している方の多くが、この疑問を抱えています。

歯並びを整えたい気持ちはあるけれど、痛みに耐えられるか不安・・・そんな声をよく耳にします。実際、マウスピース矯正は従来のワイヤー矯正と比べて痛みが少ないと言われていますが、まったく痛みがないわけではありません。治療を始める前に、どのような痛みがあるのか、どう対処すればよいのかを知っておくことが大切です。

この記事では、マウスピース矯正の痛みについて、治療前に知っておきたい５つのポイントを詳しく解説します。

マウスピース矯正で感じる痛みの種類

マウスピース矯正では、主に３つの種類の痛みを感じることがあります。

それぞれの痛みには原因があり、対処法も異なります。

歯が動くことによる痛み

最も一般的な痛みは、歯が移動する際に感じる圧迫感です。

マウスピースを装着すると、歯に持続的な力がかかります。この力によって歯が少しずつ動いていくのですが、その過程で歯周組織に炎症が起こり、鈍い痛みを感じることがあります。特に新しいマウスピースに交換した直後は、歯に新たな力がかかるため痛みが出やすくなります。

ただし、この痛みは歯が正しく動いている証拠でもあります。

マウスピースが粘膜に当たる痛み

マウスピースの縁が歯茎や頬の内側に当たることで、痛みが生じる場合があります。

特にマウスピースの端が鋭利になっていると、粘膜を傷つけて口内炎の原因になることも・・・この種類の痛みは、マウスピースの形状を調整することで改善できます。やすりなどで縁を丸く整えると、当たりが柔らかくなり痛みが和らぎます。ただし、削りすぎると矯正力が正しく働かなくなる可能性があるため、自己判断で大幅に削るのは避けましょう。

噛むときに感じる痛み

食事の際、上下の歯が触れ合うときに痛みを感じることがあります。

矯正治療中は歯が敏感な状態になっているため、普段なら問題なく噛めるものでも痛みが出ることがあります。硬い食べ物や繊維質の多い野菜などは、特に痛みを感じやすいです。この場合は、柔らかい食事を中心にすることで対処できます。

痛みのピークはいつ？どれくらい続くの？

痛みの強さと期間を知っておくと、心の準備ができます。

多くの方が気になるのは、「この痛みはいつまで続くのか」という点ではないでしょうか。

痛みが最も強い時期

初めてマウスピースを装着した日から２～３日が、痛みのピークになります。

この時期は歯が新しい力に慣れていないため、圧迫感や違和感が強く出やすいです。「もうムリ、外していいですか・・・？」と感じる方もいらっしゃるほどです。ただし、この強い痛みは一時的なもので、時間の経過とともに必ず和らいでいきます。

痛みが落ち着くまでの期間

多くの場合、３日ほどで痛みや違和感はかなり軽減されます。

１週間も経てば、ほとんどの方が痛みをほぼ感じなくなります。マウスピースを装着していることすら忘れてしまうくらい、自然な感覚になる方も多いです。ただし、新しいマウスピースに交換するたびに、また軽い痛みが出ることがあります。それでも初回ほど強い痛みではなく、２～３日で落ち着くことがほとんどです。

個人差があることを理解する

痛みの感じ方は、人それぞれ大きく異なります。

「ほとんど痛みを感じなかった」という方もいれば、「最初の数日は本当につらかった」という方もいらっしゃいます。歯の移動距離や骨の状態、痛みへの感受性などによって、体験は変わってきます。大切なのは、自分のペースで治療を進めることです。

ワイヤー矯正と比べて痛みは少ないの？

「マウスピース矯正とワイヤー矯正、どちらが痛くないの？」

この質問もよくいただきます。

マウスピース矯正の痛みの特徴

マウスピース矯正は、弱い力で少しずつ歯を動かす治療法です。

そのため、ワイヤー矯正と比べると痛みが出にくいと報告されています。また、マウスピースは滑らかな素材でできているため、口の中を傷つけにくいという利点もあります。金属のワイヤーやブラケットが頬や唇に当たって口内炎ができる心配が少ないのです。

それでも痛みはゼロではない

ただし、マウスピース矯正でも歯を動かすことに変わりはありません。

歯に持続的な力をかけて移動させる以上、ある程度の痛みや違和感は避けられないのです。「マウスピースなら全く痛くない」という期待は、現実的ではありません。とはいえ、従来のワイヤー矯正で「痛くて食事ができなかった」という経験をした方と比べると、マウスピース矯正の痛みは軽度であることが多いです。

痛みを和らげる５つの対処法

痛みが出たとき、どう対処すればよいのでしょうか。

ここでは、実践的な５つの方法をご紹介します。

①一時的にマウスピースを外す

どうしても耐えられない痛みがある場合は、一時的に外して様子を見ましょう。

ただし、装着時間が短くなると治療効果が下がってしまいます。マウスピース矯正は１日２０～２２時間以上の装着が必要です。痛みが落ち着いたら、できるだけ早く再装着することを心がけてください。長時間外していると、歯が元の位置に戻ろうとして、治療計画に遅れが出る可能性があります。

②痛み止めを服用する

痛みが強い場合は、痛み止めの服用も選択肢のひとつです。

市販の鎮痛剤でも構いませんが、服用前に歯科医師に相談しておくと安心です。ただし、痛み止めの長期的な服用はおすすめしません。薬の成分によっては、歯の移動に影響を与える可能性があるためです。あくまで一時的な対処法として、適切に使用しましょう。

③炎症を冷やす

痛みが強い部分を冷やすことで、炎症を抑えられます。

氷や保冷剤をタオルで包んで、頬の外側から当ててみてください。特に運動後やお風呂上りなど、体が温まって血流が良くなると痛みが増すことがあります。そんなときは冷やすことで、痛みの緩和につながります。ただし、冷やしすぎは逆効果になることもあるため、適度な時間（１０～１５分程度）にとどめましょう。

④マウスピースの形を整える

マウスピースの縁が当たって痛い場合は、少し削って調整できます。

爪やすりなどを使って、鋭利な部分を丸く整えてみてください。ただし、削りすぎるとマウスピースの形が変わってしまい、矯正力が正しく働かなくなる恐れがあります。自己判断で大幅に削る前に、電話で歯科医師に相談することをおすすめします。全体的に当たって痛い場合は、歯科医院で調整してもらうのが安全です。

⑤食事内容を工夫する

痛みがある期間は、柔らかい食事を中心にしましょう。

おかゆ、リゾット、煮込みうどん、茶わん蒸し、ヨーグルトなど、噛む力をあまり必要としない食べ物がおすすめです。逆に、硬い肉や繊維質の多い野菜は、痛みが落ち着くまで避けたほうが無難です。食事を楽しめないのはつらいかもしれませんが、痛みのピークは数日で過ぎます。その期間だけでも食事内容を調整することで、快適に過ごせます。

こんなときは歯科医院に相談を

痛みが続く場合、自己判断だけで対処するのは危険です。

以下のような症状があれば、早めに歯科医院に連絡しましょう。

２週間以上痛みが続く場合

通常、痛みは１週間程度で落ち着きます。

それ以上続く場合は、マウスピースが合っていない可能性があります。歯の動きが計画通りに進んでいない、あるいは虫歯や歯周病などの別の問題が隠れているかもしれません。我慢せず、早めに相談することが大切です。

激しい痛みで眠れない場合

「死にそうなほど痛い」「痛くて眠れない」という状態は、正常ではありません。

マウスピースの装着位置がずれている、あるいは歯や歯茎に何らかのトラブルが起きている可能性があります。このような場合は、すぐに歯科医院に連絡してください。応急処置として一時的にマウスピースを外し、できるだけ早く受診することをおすすめします。

口内炎が繰り返しできる場合

マウスピースが粘膜に当たって、何度も口内炎ができるのは問題です。

装置の調整が必要なサインかもしれません。口内炎は痛いだけでなく、食事や会話にも支障をきたします。繰り返し同じ場所にできる場合は、マウスピースの形状を見直す必要があります。歯科医院で適切に調整してもらいましょう。

当院のマウスピース矯正の特徴

葛西駅前「君の歯を残したい歯医者さん 歯科・矯正歯科」では、痛みに配慮した矯正治療を行っています。

単に歯並びを整えるだけでなく、かみ合わせ・顎のバランス・歯の寿命までを見据えた治療を大切にしています。

非抜歯・非外科手術を基本方針に

当院では、外科手術を行わず、健康な小臼歯を抜かないことを基本方針としています。

歯を抜いて並べる矯正では、舌のスペースや気道が狭くなる可能性があり、かみ合わせや全身のバランスに影響を及ぼすこともあります。そのため、歯の移動方向やスペースの確保方法を工夫し、かみ合わせを整えることを目的とした非抜歯矯正を提供しています。「外科手術が必要」と言われた方、抜歯に不安がある方にも、別の選択肢をご提示できる可能性があります。

デジタル技術を活用した精密な治療

口腔内光学３Ｄスキャナーや各種レントゲン設備を導入し、精度の高い診断と治療計画を行っています。

歯型はデジタルデータとして取得し、歯の動きをシミュレーションしたうえでマウスピースを作製するため、治療計画と実際の動きにズレが出にくいのが特長です。また、頭蓋骨の規格写真（セファロ撮影）により、歯だけでなく顎や骨格との関係まで考慮した治療を行っています。

総合的な歯科診療との連携

当院は矯正専門医院ではなく、一般歯科診療にも対応している歯科医院です。

そのため矯正治療と並行して、虫歯・歯周病の検査と予防、親知らずの抜歯、インプラント治療、白い詰め物・被せ物、歯ぐきの下がりへの対応、ホワイトニングなど、お口全体のご相談に対応できます。矯正前・矯正中・矯正後のどのタイミングが適切かも含め、お口全体を一つの単位として診断・治療計画を立てることが当院の強みです。

無料カウンセリングで不安を解消

矯正治療は治療期間が長く、すぐに結果が見えるものではありません。

そのため当院では、初回カウンセリングを無料で行っています。現在の歯並び・かみ合わせの状態、今後起こりうるリスク、治療によって期待できる変化、複数ある治療選択肢のメリット・デメリットを、専門用語を避けながら丁寧に説明しています。治療を無理に勧めることはなく、十分にご理解・ご納得いただいたうえで治療を進めます。

まとめ：痛みは一時的、得られるものは一生

マウスピース矯正の痛みは、確かに存在します。

ただし、その痛みは一時的なものです。多くの場合、数日で落ち着き、１週間も経てばほとんど気にならなくなります。痛みのピークを乗り越えた先には、鏡を見るたびに笑顔になれるような、美しい歯並びとバランスの取れたかみ合わせが待っています。

当院では、歯並びを整えること＝健康寿命を守ることと考え、長期的に安定したかみ合わせを治療のゴールとしています。歯の本数とかみ合わせは、健康寿命と深く関わっているからです。

「痛みが心配で矯正治療に踏み出せない」という方は、まずは無料カウンセリングでご相談ください。

あなたの不安や疑問に、丁寧にお答えします。