歯が生え始めたら、すぐにケアをスタートしましょう。最初はガーゼや柔らかい歯ブラシで優しく拭き取るようにしてあげるとよいです。また、フッ素入りの歯磨き粉をほんの少し（米粒くらいの量）使うと、歯を丈夫にするのに役立ちます。哺乳瓶については、長時間くわえさせたり、ジュースなどの甘い飲み物を入れないように気をつけましょう。むし歯の原因になりやすいです。歯磨きはまだ難しい時期なので、親が仕上げ磨きをしてあげることが大切です。特に奥歯はしっかりと磨いてあげましょう。そして、1歳を過ぎたら歯科医院で検診を受けて、歯の状態やケア方法をチェックしてもらうと安心です。

主な感染経路

むし歯菌は、大人から子どもにうつることがあります。たとえば、大人が子どもと同じスプーンや箸を使ったり、食べ物を口移しで与えたりすると、菌がうつることがあります。また、哺乳瓶にジュースやミルクなど甘い飲み物を入れて長時間飲ませていると、口の中に糖分が残ってしまい、むし歯菌が増えやすくなります。

むし歯を予防するためにできること

0〜2歳の予防メニュー

フッ素ケア

フッ素入りの歯磨き粉を少量使うことで、むし歯を予防します。

定期検診

1歳を過ぎたら、定期的に小児科や歯科で健康診断を受け、成長や発達のチェックを行いましょう。

乳歯のむし歯ホワイトスポットとは?

乳歯の初期むし歯は「ホワイトスポット」と呼ばれ、天然の歯の白さとは異なり、白く濁った色やクリームがかった白色をしていて、透明感がありません。まだら模様や帯状のものもあり、この状態のままだと組織が柔らかくなり、穴が開くことがあります。歯の変色が気になったら、すぐに歯科医院に行きましょう。

生活習慣のアドバイス

口の機能を正しく育て、顎の成長をサポートしましょう
新生児から乳児期には、寝かせ方や抱っこの仕方、授乳や離乳食の与え方など、口の機能に影響を与える大切なポイントがたくさんあります。日常の生活習慣と食育を取り入れて、正しい口の機能の発達や顎の成長を助けていきましょう。

食育に関するアドバイス

食べるときの姿勢や、スムーズに飲み込むための食べさせ方についてお話しします。また、お子さまの月齢や生えている歯の本数に応じた食材の選び方や、適切なおやつの与え方についてもアドバイスします。

乳児の歯磨き指導

新生児の中には、顔を触られたり、口の中を触られるのが苦手な子もいます。歯が生えていない時期は、まずふれあいを楽しみ、歯が出てきたらガーゼでお手入れを始め、徐々に歯ブラシや歯磨き粉を使うように進めていきましょう。また、家庭でフッ素やキシリトールをどのように取り入れるかについてもお話しします。

3歳～5歳までのケア

３歳になると、子どもの歯がどんどん成長します。この時期はむし歯になりやすいので、定期的に歯科医院へ行くことが大切です。検診ではむし歯がないか確認してもらったり、歯の健康についてアドバイスを受けたりできます。早めに検診を受けることで、むし歯を防ぎ、健康な歯を育てる手助けになります。お子さまの笑顔を守るためにも、歯科医院に通うことを忘れないようにしましょう。

態癖に注意しましょう

態癖とは、普段無意識にやってしまう悪い習慣のことです。たとえば、いつも同じ姿勢をとったり、口を開けっぱなしにしたりすることがあります。こうした癖は、歯や顎に影響を与えることがあります。
自分の癖に気づいて、少し見直してみることが大切です。もし気になることがあれば、歯科医師に相談してみるのも良いでしょう。健康な歯を保つために、ちょっとした気配りを心がけましょう。

舌の先は「スポット」に当たっていますか？

上あごの前歯2本の間の少し後ろに膨らみがあり、これを「スポット」と呼びます。舌の先をこのスポットに当てて、舌を上げた状態が正しい位置です。舌が前歯に触れないように気をつけてみてください。

3歳から5歳までの予防メニュー

定期的に歯科医院へ行く

3歳になったら、少なくとも年に1回は歯科医院に行って、チェックしてもらいましょう。早めにむし歯を見つけることで安心できます。

歯磨きの習慣をつける

自分で歯磨きができるようになったら、親が仕上げ磨きを手伝ってあげましょう。フッ素入りの歯磨き粉を使うと、むし歯を防ぎやすくなります。

バランスの良い食事を心がける

甘いおやつや飲み物は控えめにし、野菜や果物、乳製品をしっかり食べるようにしましょう。食事の後には必ず歯を磨くことが大切です。

おやつの時間を決める

おやつは時間を決めて、間食の回数を減らしましょう。特に砂糖が多いものはむし歯の原因になるので注意が必要です。

フッ素塗布を受ける

歯科医院でフッ素を塗ってもらうと、歯が強くなりむし歯になりにくくなります。

6歳～11歳までのケア

6歳になると、永久歯が生え始める大切な時期です。この時期には、定期的に歯科医院でむし歯のチェックを受けることがとても重要です。自分で歯を磨けるようになったら、正しい磨き方を教えて、特に前歯や奥歯をしっかり磨くようにしましょう。フッ素入りの歯磨き粉を使うと、むし歯予防に効果的です。
食事では、甘いおやつや飲み物を控え、野菜や果物、乳製品をしっかり摂ることを心がけましょう。おやつの時間を決めて、間食の回数を減らすのも良いです。特に砂糖が多いおやつには注意が必要です。
また、歯が生え変わる時期でもあるため、スポーツや外遊びでのケガにも気をつけましょう。必要であれば、マウスガードを使用すると安心です。これらを意識して、元気な歯を育てていきましょう！