栄養指導

NUTRITIONAL GUIDANCE

食べるものが、歯と全身をつくる

歯の健康は、毎日の食事と深く関わっています。何を食べるか、どう食べるか——その積み重ねが、むし歯・歯周病のリスクにも、歯を支える骨や歯ぐきの質にも影響します。当院では、当院では、管理栄養士が血液データに基づいた栄養指導『オーソモレキュラー栄養療法』を行っています。口腔内の健康を入口に、全身の健康まで一緒に整えていきます。

食事と歯の健康

むし歯・歯周病予防は食習慣から

むし歯の原因となる酸は、口の中の細菌が糖分を分解することで生まれます。砂糖の摂取量や摂取頻度が多いほど、むし歯リスクは高まります。
また、歯周病の進行には免疫力が大きく関わっており、栄養バランスの乱れた食生活は歯ぐきの抵抗力を下げる原因になります。「歯磨きをしっかりする」だけでなく、「何を食べるか」を見直すことが、本質的な予防につながります。

歯と骨を守る栄養素

歯や歯を支える顎の骨を強く保つためには、カルシウム・ビタミンD・ビタミンK・たんぱく質などの栄養素が欠かせません。これらが慢性的に不足すると、歯周病が進行しやすくなったり、歯ぐきの回復が遅くなったりすることがあります。食事の内容を少し意識するだけで、口腔内環境は大きく変わります。

当院の栄養指導の特徴

歯科の視点からアドバイス

一般的な栄養指導と異なり、当院の食育は「歯と口腔内の健康」を軸に置いています。むし歯・歯周病になりにくい食べ方・選び方・食事のタイミングなど、歯科医院ならではの視点から管理栄養士が具体的にアドバイスします。「何を食べてはいけないか」ではなく、「どう食べるか」を一緒に考えていきます。

オーソモレキュラー栄養療法

当院の栄養指導は、オーソモレキュラー栄養療法（分子整合栄養医学）の考え方を取り入れています。オーソモレキュラーとは、血液検査によって体内の栄養状態を数値で把握し、不足している栄養素を食事やサプリメントで補うことで、細胞レベルから体質を改善するアプローチです。
「なんとなく食生活を改善する」ではなく、あなたの血液データという根拠をもとに、本当に必要なものを特定します。歯周病になりにくい体質づくりや、治療後の回復力向上にも深く関わる考え方です。

目的に合わせて選べるプログラム

まずは試してみたいという方には、食事指導（50分）の単発からお受けいただけます。より本格的に体質から改善したい方には、血液検査と組み合わせた6ヶ月・1年間の継続プログラムをご用意しています。簡易レポートと精密レポートの2種類から選べるため、目的や予算に合わせてご相談ください。

全身の健康まで視野に入れて

当院では、歯の健康をお口の中だけで完結させるものとは考えていません。食事・運動・睡眠という健康の3要素は互いに深く関連しており、栄養バランスの改善が全身の免疫力を高め、結果として歯周病になりにくい身体づくりにもつながります。管理栄養士との相談を通じて、お口の健康を入口に全身の健康を整えるサポートをします。